Mendekur, Pertanda Bahaya Bagi Kesehatan

Sobat, apakah kalian pernah mendekur saat tidur? Atau mendengar orang mendekur saat tidur? Pastinya sangat mengganggu ya. Kebanyakan orang mendekur itu karena disebabkan oleh beberapa faktor. Seperti yang mimin amati dan alami, biasanya orang bisa mendekur saat tidur karena kelelahan akibat aktivitas padat seharian.

 

Nah apakah ini bahaya? Jawabannya adalah ya. Mengapa? Karena mendekur saat tidur adalah alarm tanda bahaya bagi kesehatan tubuh kita. Dikutip dari kompas.com, tim peneliti dari Detroit AS menyatakan bahwa mendekur saat tidur bahayanya melebihi bahaya merokok. Orang yang sering mendekur lebih beresiko mengalami penebalan arteri karotis dibandingkan perokok, lebih berbahaya dari orang yang mengalami obesitas bahkan orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi sekalipun.

Apa itu arteri karotis? Arteri karotis adalah pembuluh darah yang menyuplai ke daerah leher, kepala dan otak. Jika dinding arteri karotis ini mengalami penebalan, ini dapat menjadikan permulaan timbulnya penyakit-penyakit pada pembuluh darah.

Mendekur atau yang sering dikenal sleep apnea diketahui menjadi tanda dari henti nafas saat tidur. Hal ini disebabkan karena terjadinya penyempitan saluran nafas, sehingga meskipun dada naik turun untuk berusaha bernafas, tetap tidak ada udara yang mengalir. Akibat dari peristiwa ini adalah oksigen akan turun sepanjang malam. Para ahli pun sudah menyaitakan bahwa sleep apnea merupakan penyebab utama dari hipertensi, penyakit jantung, diabetes, impotensi hingga stroke. Selain itu, di berbagai jurnal penelitian kedokteran yang terus berkembang, dijelaskan bagaimana sleep apnea dapat menyebabkan penyakit yang sangat fatal, seperti penyakit jantung koroner dan serangan jantung.

Tetapi perlu diketahui teman-teman bahwa tidak semua orang yang mendekur berarti mereka menderita sleep apnea loh. Penelitian lain menyebutkan bahwa pada 2006 sampai 2012 tim peneliti mengamati data 913 pasien yang telah diperiksa, secara keseluruhan, diambil pengukuran ketebalan dinding arteri karotis menggunakan ultrasound terhadap  54 orang yang mendekur. Ketebalan arteri ini dapat digunakan untuk melihat perkembangan penyakit aterosklerosis atau pengerasan pembuluh darah.

Hasil dari pengukuran ini adalah pasien yang mendekur memiliki arteri karotis yang lebih tebal daripada yang tidak mendekur. Dugaan para peneliti, mendekur menyebabkan getaran yang menyebabkan trauma pada pembuluh darah sehingga terjadi peradangan dan akhirnya terjadi penebalan pembuluh darah. Penelitian ini juga mengungkapkan bahwa secara statistik tidak ada perbedaan yang berarti pada pasien dengan atau tanpa resiko-resiko penyakit jantung. Faktor-faktor resiko itu antara lain adalah merokok, diabetes, hipertensi, atau kolesterol tinggi.

Nah teman-teman, untuk pasien yang menderita sleep apnea seperti ini perawatan pertama yang dapat dilakukan adalah mengenali adanya masalah. Kerabat harus memberi tahu pasien jika ia mendekur saat tidur. Kemudian melakukan perawatan medis dengan memeriksa tidur untuk menegakkan diagnosa. Setelah diagnosa ditemukan barulah dokter dapat menentukan perawatan yang sesuai untuk kondisi tiap-tiap pasien. 

Ada 2 jenis perawatan yang yang biasa dilakukan, yaitu CPAP dan Operasi. CPAP adalah kepanjangan dari Continous Positive Airways Pressure yang merupakan sebuah alat yang dihubungkan ke hidung lewat masker. Perawatannyapun aman karena dapat memberikan kualitas tidur yang terbilang maksimal. Namun ada perbedaan hasil dari perawatan ini yang dilakukan di Australia dan Eropa pada tahun 2003 yang menunjukkan bahwa perawatan CPAP ini menyebabkan turunnya resiko penderita jantung koroner hingga 37%, sementara penderita stroke turun hingga 56%. Namun tahun 2004 dan 2005 menunjukkan CPAP ini memyebabkan peningkatan sensitivitas insulin serta kontrol gula darah terhadap penderita diabetes.

Dari penelitian-penelitian yang telah dilakukan oleh berbagai ahli, mendekur tidak dapat lagi kita abaikan karena ini merupakan tanda bahaya bagi kita semua yang pernah mengalaminya. Untuk itu kenali tanda bahaya dan segera konsultasikan pada yang lebih tau ya teman-teman. Begitu pula jika lkalian menemukan orang disekitar kita mendekur segera beritahu dan ingatkan dia tentang bahaya mendekur saat tidur.

Baiklah, cukup sampai disini info yang dapat mimin sajikan. Semoga bermanfaat bagi kita semua.